Minerais essenciais para o corpo humano nos Superalimentos

Quais são o minerais essenciais para o corpo humano

O consenso científico aponta para um número que varia entre 20 a 25 minerais essenciais para o funcionamento do corpo humano.

Muitas vezes é mencionado como sendo 102 os minerais que o corpo humano necessita, é uma alegação muito popular, mas que não tem uma base científica sólida. A verdade é que "o corpo humano necessita diariamente" de cerca de 20 a 25 minerais essenciais para funcionar corretamente, e não 102.

Estes minerais são categorizados em dois grandes grupos, dependendo da quantidade de que o nosso corpo necessita.

Macrominerais

(necessidades diárias superiores a 100 mg)

São os minerais de que o nosso corpo precisa em maior quantidade

Cálcio: Essencial para a formação e manutenção de ossos e dentes.

Fósforo: Vital para a formação de ossos, dentes e DNA.

Potássio: Importante para a função muscular e nervosa, e para o equilíbrio de fluidos.

Enxofre: Componente de aminoácidos e vitaminas.

Sódio: Essencial para o equilíbrio de fluidos e a função nervosa.

Cloro: Ajuda a manter o equilíbrio de fluidos.

Magnésio: Fundamental para mais de 300 reações bioquímicas no corpo.

Microminerais ou Oligoelementos

(necessidades diárias inferiores a 100 mg)

São necessários em quantidades muito pequenas, mas são igualmente vitais

Ferro: Essencial para o transporte de oxigénio no sangue.

Zinco: Crucial para o sistema imunitário, cicatrização e crescimento.

Iodo: Vital para a função da tiroide.

Selénio: Atua como um antioxidante.

Cobre: Necessário para o metabolismo do ferro.

Manganês: Ajuda a formar tecido conjuntivo e ossos.

Crómio: Contribui para a ação da insulina.

Molibdénio: Co-fator para várias enzimas.

Flúor: Ajuda a prevenir cáries dentárias.

Cobalto: Componente da vitamina B12.

Além destes, outros elementos como o Níquel, Silício, Boro e Vanádio são considerados essenciais para algumas funções biológicas, embora as suas necessidades diárias não estejam totalmente definidas, elevando o número total para a faixa dos 20-25.

A melhor forma de obter todos estes minerais é através de uma dieta variada e equilibrada, que inclua frutas, vegetais, leguminosas, frutos secos e cereais integrais.

Lista dos Superalimentos

Abaixo, apresento uma tabela com alguns dos superalimentos mais reconhecidos pela sua densidade mineral e os minerais essenciais que eles contêm em maior quantidade.

Sementes de Chia:      Cálcio, Magnésio, Ferro, Manganês, Fósforo

Castanha-do-Pará:      Selénio, Magnésio, Cobre, Manganês

Cacau puro:      Magnésio, Ferro, Cobre, Manganês, Fósforo

Espirulina:      Ferro, Magnésio, Manganês, Potássio

Sementes de Abóbora:      Magnésio, Zinco, Ferro, Manganês, Cobre

Algas Marinhas (incluindo o musgo-do-mar):       Iodo, Cálcio, Ferro, Magnésio, Manganês

Bagas de Goji:      Ferro, Zinco, Selénio, Cobre

Espinafre:      Magnésio, Ferro, Potássio, Cálcio

Leguminosas:      Ferro, Magnésio, Potássio, Zinco

Cereais Integrais:      Magnésio, Zinco, Ferro, Manganês

Comparação dos superalimentos:

Sea Moss - 92 minerais

Benefícios: Saúde intestinal, imunidade, tireoide e pele;

Spirulina - 60 minerais

Benefícios: Fonte de proteína, antioxidantes e desintoxicação;

Chlorella - 50 minerais

Benefícios: Desintoxicação, suporte imunológico e pele saudável;

Sementes de Chia - 10 minerais

Benefícios: Fonte de fibras, ômega-3 e controle glicêmico.

Comparado à outras opções naturais, o Sea Moss se destaca pela sua concentração excepcional de minerais essenciais, superando muitas fontes tradicionais de nutrientes.

Sobre o Sea Moss (Chondrus crispus)

Também chamado de Musgo-do-Mar ou Musgo Irlandês (Irish Sea Moss).

O musgo-do-mar (Chondrus crispus) é um superalimento que contém 92 minerais,

Não é possível fornecer a lista dos 92 minerais contidos no musgo-do-mar porque essa afirmação é uma imprecisão científica. A ideia de que esta alga contém 92 dos 102 minerais que o corpo necessita, também é um mito popular, e não tem base em dados científicos rigorosos.

A verdade é que o corpo humano precisa de cerca de 20 a 25 minerais essenciais para funcionar corretamente, e o musgo-do-mar é, de facto, uma fonte rica de muitos deles. Algumas listas dos minerais que ele têm, e que circula online, muitas vezes inclui elementos que estão presentes em quantidades vestigiais ou que não são considerados essenciais para a saúde humana.

Em vez disso, aqui está uma lista dos minerais essenciais que são realmente encontrados no musgo-do-mar em quantidades significativas, comprovadas por estudos científicos:

Minerais Essenciais Encontrados no Musgo-do-Mar

O musgo-do-mar é uma excelente fonte de:

Iodo: Fundamental para a saúde da tiroide e para o metabolismo. O musgo-do-mar é uma das fontes naturais mais ricas em iodo.

Ferro: Vital para o transporte de oxigénio no sangue e para a prevenção da anemia.

Magnésio: Essencial para a função muscular e nervosa, e para o metabolismo energético.

Cálcio: Contribui para a saúde dos ossos, dentes e contração muscular.

Potássio: Importante para a regulação da pressão arterial e o equilíbrio de fluidos.

Zinco: Crucial para o sistema imunitário e a cicatrização de feridas.

Cobre: Ajuda na formação de glóbulos vermelhos e no metabolismo do ferro.

Manganês: Essencial para o metabolismo de hidratos de carbono, aminoácidos e colesterol.

Selénio: Atua como um poderoso antioxidante.

Fósforo: Necessário para a formação de ossos e dentes, além de ajudar na produção de energia.

A densidade mineral do musgo-do-mar faz dele um superalimento valioso, mas é mais preciso concentrarmo-nos nos minerais que ele realmente fornece de forma útil e em quantidades significativas para o nosso organismo.

Outros Usos do Musgo-irlandês (Chondrus crispus)

Alimentação: Utilizada na culinária para espessar caldos, molhos e como ingrediente em sobremesas.

Industrial: A carragenana extraída do musgo-irlandês é usada como espessante e emulsificante em diversos produtos industriais, como alimentos, cosméticos e produtos farmacêuticos.

Medicina: Tem propriedades emolientes e laxantes, sendo utilizada em infusões.

Ecologia: Desempenha um papel importante no ecossistema costeiro, fornecendo abrigo e alimento para outros organismos.

Produção sustentável:

A ALGAplus, é uma empresa portuguesa que produz o musgo-irlandês de forma sustentável e com certificação biológica.

https://www.biocerealia.pt/produto/musgo-irlandes-chondrus-crispus/

Minerais na alimentação

 Sua dieta esta repleta de minerais

Caso saiba ou não, todos os dias você consume minerais e balancear estes é o que dita a sua boa condição de saúde.

Não, não é por este motivo que você vai sair por ai comendo literalmente "pedras".

Estes minerais estão na sua maioria contidos nas frutas nos legumes e até nas carnes.

Minerais na dieta

Sabemos que existem quatro elementos que são cruciais para a existência de todos os organismos vivos. São estes. carbono, hidrogênio, nitrogênio e oxigênio. No entanto, além destes, existem certos elementos químicos que também são necessários para a sustentabilidade dos organismos vivos. Esses elementos químicos são chamados de minerais dietéticos. Estes minerais dietéticos são novamente divididos em dois grupos com base em suas necessidades.

Macrominerais

Estes minerais são necessários em grandes quantidades, e sua deficiência no corpo pode resultar em várias doenças. No entanto, o excesso desses minerais também pode resultar em certos distúrbios.

Os principais minerais, suas funções e alimentos onde são encontrados estão abaixo:

Cálcio: construção de ossos ossos, funções nervosas e musculares. presentes em laticínios, vegetais de folhas verdes, oleaginosas e sementes.

Cloreto: para retenção de água. Presente no queijo, alface, tomate, carne vermelha e de porco, sal e centeio.

Magnésio: construção de ossos, funções nervosas e musculares. Presente em laticínios, vegetais de folhas verdes, oleaginosas e sementes, farelo de cereais, frutos do mar.

Fósforo: construção de ossos e armazenamento de energia. Presente em laticínios, peixes, aves, oleaginosas e ervilhas.

Potássio: contenção, funções nervosas e musculares. Presente em frutas secas, frutas cítricas, banana e vegetais de folhas verdes.

Sódio: retenção de água, funções nervosas e musculares. presente no leite e queijo, beterraba, aipo, azeitonas, carne vermelha e de porco, e no sal.

Microminerais

Nosso corpo requer esses minerais em quantidades muito pequenas. No entanto, a deficiência desses minerais pode levar a complicações de saúde.

São os seguintes:

Cobre: proteção contra dano celular, construção de ossos e produção de glóbulos vermelhos. Presente nos mariscos, cogumelos, chocolate, oleaginosas e feijões.

Fluoreto: construção de ossos. Presente em chás e em peixes de água salgada.

Iodo: função da glândula tireoide. Presente em frutos do mar e no sal iodado.

Ferro: função muscular, auxílio no transporte de oxigênio. Presente na carne, salmão, atum, frutas secas, vegetais de folhas verdes, ovos, batata assada com casca.

Selênio: função da glândula tireoide e proteção contra dano celular. presente em peixes, mariscos, frango, ovos, carne vermelha e germe do trigo.

Zinco: pele saudável, fortalecimento do sistema imunológico e cicatrização de feridas. Presente na carne vermelha e nos legumes.

Fontes:

https://www.tecnologiae.com.br/minerais-quais-tipos/

O Ouro na cosmética

Usos do ouro em cosméticos

Gold Cosmetics and SkinCare

'Rei dos Metais' ou 'Elixir da Vida' são expressões identificadas com ninguém menos que o Ouro.

Isso porque o uso desse metal especial não se restringe a joias, investimentos ou eletrônicos. O ouro tem sido usado ativamente em cosméticos há séculos.

4.000 a.C. os egípcios já faziam uso de nanopartículas de ouro em suspensões para produção do “elixir da longa vida”, um tipo de bebida.

Máscara de ouro - Studio Yamasaki, São Paulo

O uso de ouro em cuidados com a pele data de quando as rainhas egípcias Cleópatra e Nefertiti dormiam usando uma máscara de ouro.

Vejamos por que esses ícones da beleza antiga confiaram no poder do ouro para seus tratamentos de beleza.

Brilho natural da pele

Gold in skincare, cosmetics and health

Máscaras faciais com detalhes dourados eram frequentemente usadas por rainhas e princesas para melhorar o tom da pele e mantê-la jovem e brilhante. Dizia-se que as partículas de ouro tornavam a pele mais brilhante e a mantinham hidratada .

Retardar o processo de envelhecimento

As máscaras de ouro auxiliam no processo de redução do nível de colágeno na pele, evitando assim o envelhecimento precoce. Suas propriedades químicas eram conhecidas por restaurar a elasticidade dos tecidos, garantindo uma pele sem rugas.

Máscara de colágeno ouro 24k

O ouro ajuda a ativar as células basais da pele, aumentando assim a elasticidade. Isso, por sua vez, reduz rugas, manchas e linhas finas, limpando assim a pele.

Aplicação da mácara de colágeno ouro 24k

O colágeno é uma proteína produzida no corpo que mantém a elasticidade da pele. A quantidade de colágeno começa a diminuir com a idade. O ouro ajuda a manter o nível de colágeno estável e torna a pele firme, para que você não tenha flacidez, que é um sinal de envelhecimento.

Curar a pele naturalmente

Os egípcios acreditavam que as propriedades medicinais do ouro poderiam ajudar na cicatrização da pele. O ouro é conhecido por possuir propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam na renovação das células. Isso foi útil no tratamento de doenças inflamatórias da pele.

Máscara de ouro - Studio Yamasaki, São Paulo

Ele também funciona como um antioxidante e aumenta o suprimento de oxigênio para as células da pele. Portanto, ajuda a reduzir acne, cicatrizes e outras alergias de pele.

Com as invenções cosméticas avançando mais rápido do que nunca, não é surpresa que o ouro também tenha encontrado seu caminho para os cuidados com a pele nos tempos modernos. Atualmente, o ouro é usado em cosméticos de duas maneiras, como ingrediente em máscaras ou cremes; ou como folha de ouro para aplicação direta na pele.

As nanopartículas de ouro estão sendo usadas ativamente por algumas das maiores marcas de cuidados com a pele do mundo.

Restauração celular

O ouro coloidal (suspensão de nanopartículas de ouro em água) ajuda a restaurar as conexões quebradas dentro das células da pele e ajuda na sua regeneração regular. Portanto, desempenhando um papel significativo na criação de novas células para substituir as antigas deterioradas.

Prevenção de danos causados ​​pelo sol

O pigmento responsável pelo bronzeamento da pele, quando exposta à luz solar, é a melanina. As nanopartículas de ouro podem reduzir a produção de melanina no corpo e, portanto, evitar danos causados ​​pelo sol à sua pele.

Os tratamentos faciais dourados são popularmente usados ​​em salões de beleza para induzir um brilho natural e mais justo à pele, mantendo-a hidratada e tonificada.

Ouro, um luxo na cosmética?

O ouro é um ingrediente importante a ser observado na próxima vez que você adicionar um produto ao seu kit de cuidados com a pele.

De joias requintadas e tecidos finos a fiação elétrica e coroas dentárias, o ouro tem uma infinidade de papéis a desempenhar na sociedade moderna, e seu papel na indústria de cosméticos é apenas uma mais valia para os seus cuidados de saúde e beleza.

Grandes marcas de cosméticos, como Rodial, Chantecaille, La Prairie ou Peter Thomas Roth, oferecem produtos com infusão de ouro 24k que custam mais de US$ 700.

Produtos de cuidado de pele com flocos ou folhas de ouro são para poucas carteiras,

 já os produtos com nanopartículas de ouro, ou ouro coloidal são os mais acessíveis.

La Prairie Cream

Pure Gold Radiance

50 ml = € 846,00

NÃO enlouqueça com os preços.

"Só porque algo contém ouro, não significa que seja valioso. Não há nada de errado em usar ouro, ouro pode apenas tornar o creme mais cosmético".

Há outros produtos mais baratos que podem fazer "quase" o mesmo que um cosmético com ouro.

RISCOS:

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Como o ouro não é solúvel, o risco de aplicar tratamentos tópicos que contenham nanoouro ou flocos de ouro é baixo.

Portanto não será o ouro a trazer algum risco mas sim o da adição de outros produtos contidos na fórmula do cosmético, então, você definitivamente deve prestar muita atenção a todos os ingredientes listados no rótulo, pois alguns aditivos podem causar uma reação alérgica, além do próprio ouro por pessoas alérgicas a metais, sim, isto porque o ouro é um metal.

Em 2001, a American Contact Dermatitis Society votou ouro como “Alérgeno do Ano ”. Embora seja um tanto raro, o ouro demonstrou causar reações alérgicas na pele de indivíduos sensíveis. Em um produto cosmético onde o ouro é formulado para penetrar e “nutrir” a pele, essa reação provavelmente é ainda mais pronunciada.

Se você quiser comprar qualquer cosmético contendo ouro, certifique-se de experimentá-lo primeiro para ter certeza de que não é alérgico. 

Onde fazer a máscara de ouro em São Paulo:

https://studioyamasaki.com.br/

https://www.facebook.com/studioyamasaki

Outros artigos sobre o ouro:

O corpo humano contém ouro

https://www.oficina70.com/o-corpo-humano-tem-ouro.html

Bebidas que contém ouro

https://www.oficina70.com/bebidas-alcoolicas-que-contem-ouro.html

Fontes:

https://www.mygoldguide.in/historical-and-modern-uses-gold-cosmetics

https://www.orogoldcosmetics.com/

https://s3nano.com/particulas-de-ouro-em-cosmeticos-luxo-e-tecnologia/

https://tnsnano.com/chem/nanoparticulas-de-ouro-funcionalidade-e-luxo-para-cosmeticos/

Auralita-23, falsa e a verdadeira

Auralite 23™ falsa e a real

Não se deixe enganar! Tem muita Auralite 23™ falsa no mercado

Como se pode dizer se uma Auralita é real ou não?

Se você pensou que a imagem acima era de um verdadeiro cristal de ametista auralita, então você se enganou! Na verdade, são réplicas vendidas em sites de vendas da China.

O cristal Auralite Amethyst é uma bela pedra preciosa que só pode ser encontrada no Canadá e tem um visual bem diferenciado. Estima-se que tenha cerca de 1,2 bilhão de anos e pode conter até 23 minerais diferentes. No entanto, em média, cada pedaço de Auralita tem entre 2 a 7 minerais diferentes sendo atualmente muito raro os espécimes contendo os 23 minerais. Nos últimos anos, Auralite Amethyst tem crescido rapidamente em popularidade devido às suas excelentes propriedades metafísicas, testemunhos, aparência única e sua composição mineral incomum. Auralite 23™ é de fato um cristal muito raro e sua beleza está cativando pessoas de todo o mundo principalmente àquelas envolvidas com a cura dos cristais (cristaloterapia).

Auralite 23™, a pedra dos 23 elementos.

Na imagem a seguir estão os nomes das 23 inclusões na pedra Auralita.

Se você ainda não sabe o que é uma Auralite 23™, então clica no link abaixo:

https://www.oficina70.com/auralita-23.html

Por que existe Auralite-23 falsa no mercado?

Infelizmente, sua crescente popularidade também vem com desafios. Há um aumento nas vendas de Auralite 23™ falsa em todo o mundo, especialmente no mercado online. Certifique-se de que a fonte do seu Auralita é confiável e não se deixe enganar por esses golpes. Os golpes da Auralite 23™ vêm principalmente da China e da Índia. Vendedores desonestos estão rotulando outros cristais que não se parecem com auralita e vendendo-os como Auralite 23™ autêntica. Não seja vítima desses golpistas que costumam vender Ametista regular ou qualquer outro mineral que se assemelhe vagamente à Auralite 23™. As pessoas que estão interessadas na verdadeira Auralite Ametista geralmente não se importam em pagar o preço porque essas pedras são únicas e muito raras de encontrar. É por isso que esses predadores estão se aproveitando da situação e da falta de informação sobre o assunto. Portanto, é nosso dever de informar sobre os diferentes golpes que estão acontecendo por aí para que eles não sejam aproveitados.

Suas melhores armas contra esses golpes são encontrar um vendedor em quem você possa confiar e pesquisar um pouco sobre seu produto antes de comprá-lo online ou comprar direto da mina de onde são extraídas as verdadeiras Auralite 23™ no site direto da mina que se encontra a seguir:

https://www.auralite23canada.com/home.html

De onde vem a verdadeira auralita?

Lembre-se de que a Auralite 23™ só pode ser encontrado em um lugar do mundo: Canadá. É por isso que recomendamos não comprar Auralite 23™ de um vendedor em qualquer outro lugar do mundo que não seja do Canadá, especialmente da China. No entanto, mesmo assim, algumas empresas canadenses também vendem Auralite 23™ falsa. Certifique-se de que seu fornecedor é digno de confiança. Observe que o Super 7 que você tem é do Brasil e não é a mesma coisa que a ametista auralita, embora tenham algumas semelhanças.

Como reconhecer auralita real e falsa?

Os chevrons são uma boa maneira de saber se esta pedra é a verdadeira Auralite 23™. Quanto mais divisas tiver, mais velho é o cristal e mais provável é que seja Auralite 23™. Você também pode dizer pelo preço. Se você está comprando Auralite 23™ por um preço extremamente baixo que quase parece bom demais para ser verdade, então sea auralita provavelmente é falsa! Auralite 23™ é um tipo muito raro de Ametista com uma grande quantidade de inclusões que só podem ser encontradas no Canadá. A maior parte é extraída manualmente por alguns locais, o que resulta em quantidades muito baixas desse material disponíveis para suprir a demanda mundial. Esta é a razão pela qual os preços da Auralite 23™ tendem a ser mais caros do que a Ametista regular ou outros cristais.

Outra maneira de saber se sua Auralite 23™ é real é procurando por inclusões ao longo da matriz Ametista. A maior parte da Auralite 23™ é principalmente roxa, já que a Ametista é seu principal componente.

O que torna o Auralite especial é sua alta quantidade de inclusões. Infelizmente, muitas vezes essas inclusões são visíveis apenas ao microscópio. No entanto, muitas vezes pode-se ver um ou dois pontos dentro dos cristais roxos (ametista) a olho nu nas cores preto, prata, ouro, vermelho, verde, branco ou claro. Se seus cristais tiverem pelo menos uma dessas inclusões, é um bom sinal.

Tenha em mente que os Auralite 23™ de ponta vermelha (redcap) são os mais procurados. Eles podem ser facilmente reconhecidos devido a grandes partes do cristal serem revestidas em um marrom-avermelhado que é uma mistura de hematitas, ferro e bronze. Portanto, se você conseguir um Auralite 23™ com muitas inclusões vermelhas por um preço muito baixo, então você teve muita sorte ou foi enganado. Auralite 23™ com pontas vermelhas (redcap) são bastante raras e só aparecem em 1 em cada 100. Portanto, é muito improvável que sejam transformadas em contas como nas fotos da pulseira mostradas no início deste artigo.

Outras pedras preciosas da mesma mina de onde são extraídas as verdadeiras Auralitas

Família Auralita:

Metauralita, Metauralita Elestial, Auralita cósmica, Auralita Ruby, Auralita Esmeralda e Auralita anjo.

Fontes e vendas:

https://www.auralite23canada.com/home.html

https://crystaldreamsworld.com/fake-auralite-23/

Límulo, o caranguejo que vale ouro

Ouro azul

O caranguejo com sangue azul que vale ouro

Límulo é o caranguejo-ferradura que tem sangue azul e que rende milhões.

O motivo é que o sangue azul destes animais salvam vidas humanas, aliás, ele é considerado o animal que mais vidas humanas salva no mundo.

Todos os anos mais de 250.000 caranguejos doam sangue para salvar vidas humanas.

Um único caranguejo destes na sua vida útil pode render até 2.500 dólares.

O sangue azulado deste animal é um dos recursos mais caros do mundo.
O sangue azul deste caranguejo chega a custar US $ 60.000 por galão, ou seja, mais ou menos 3,7 litros.
Então, por que é tão caro o sangue do caranguejo-ferradura?

Este caranguejo vive em águas rasas e lamacentas de mangues nos oceanos do atlântico norte.
O caranguejo ferradura desenvolveu uma defesa única para compensar sua vulnerabilidade à infecção em águas rasas. Quando confrontadas com toxinas produzidas por bactérias, as células amebocitárias no sangue azuis por suas moléculas à base de cobre, identificam e congelam em torno da matéria invasora, prendendo a ameaça dentro de um selo semelhante a um gel que impede que ela se espalhe.

Essa criatura marinha inofensiva e primitiva não apenas desempenha um papel fundamental na natureza, mas também ocupa um lugar crucial no mundo humano.

Mais de três décadas atrás, a medicina reivindicou este animal antigo como uma nova ferramenta para salvar vidas. Em 1971, os pesquisadores descobriram que, quando expunham o caranguejo-ferradura às bactérias E. coli, o sangue do caranguejo coagiava. A coagulação indica a presença de endotoxinas, substâncias tóxicas liberadas por E. coli e outras bactérias gram-negativas que podem produzir sintomas graves em humanos expostos, como febre ou derrame hemorrágico.

A simplicidade de seu sistema imunológico é realmente o que torna o sangue do caranguejo útil para a indústria biomédica.

Mas o que tem de especial o sangue azul deste animais?
O sangue destes animais é invulgar por duas razões.

A primeira é que é azul, pois utiliza cobre para transportar oxigénio para todas as partes do corpo do caranguejo, da mesma maneira que o ferro da hemoglobina faz com que o nosso sangue seja vermelho.
A segunda é que o sangue destes animais marinhos reage à presença de endotoxinas bacteriológicas, coagulando em torno da contaminação e detendo-a numa substância parecida a gel.

O sangue dos caranguejos-ferradura é tão sensível que consegue reagir a uma contaminação numa concentração de uma parte por bilião. O componente químico do sangue dos caranguejos que causa esta reacção (LAL - Lisado de Amebócito Limulus), a coagulação, é isolado e é utilizado em testes laboratoriais para detectar se equipamentos médicos, vacinas e outros injectáveis estão livres de contaminações bacteriológicas.

Veja o vídeo a seguir:

via Business Insider

Viveiros marinhos de criação do Límulo

Não temos informações de que no Brasil haja algum trabalho e exploração comercial de sangue destes caranguejos ou criação em cativeiro, ao contrário de alguns países asiáticos e na américa do norte onde já há criação de Límulos.
Há várias fazendas peixeiras onde os Límulos são criados para a extração do sangue azul sendo posteriormente vendido para industria alimentícia. Em cativeiro sua dieta pode ser composta de nacos de carne, tais como pedaços de camarão e de lula.

Em 2015, 559.903 caranguejos-ferradura foram transportados para instalações biomédicas para a produção de LAL, de acordo com a Comissão de Pesca Marinha dos Estados do Atlântico.

Mas a indústria biomédica quer confiar mais nos caranguejos-ferradura, sugerindo até que eles seriam uma boa espécie para um negócio de aquicultura.

“Se um suprimento robusto e sustentável de caranguejos-ferradura também puder ser cultivado com sucesso em cativeiro, acreditamos que importantes aplicações clínicas possam ser empregadas para detectar e tratar septicemia e salvar milhões de vidas”, escreve Anthony Dellinger, presidente da Kepley BioSystems, em Greensboro , Carolina do Norte e co-autor de artigo sobre a criação destes caranguejos em cativeiros.

Para montar um cativeiro/viveiro marinho de caranguejo-ferradura informesse junto à Secretaria de Agricultura do seu estado como por exemplo a EMATER no Paraná ou a SEAGRI na Bahia, e se quer saber se é viável economicamente informesse junto ao SEBRAE.
Lembrando que o caranguejo-ferradura é um animal que vive em água salgada.

Como criar caranguejos-ferradura em cativeiro:
Três décadas de criação de caranguejos-ferradura: uma revisão das condições de crescimento e sobrevivência em cativeiro.
https://www.researchgate.net

Fundação de Preservação de Caranguejos Ferradura

https://www.wakopyrostar.com/sobre-lal-divisao/preservacao-do-caranguejo/

Alguns medicamentos produzidos a partir de reagentes do sangue azul do caranguejo-ferradura do atlântico, alguns conjugados com ouro coloidal:
(apesar da fórmula sintética do sangue azul, a natural ainda é a mais procurada)

http://eylabs.com/?s=limulus&post_type=product#.XgafvSb7Tcc

https://bigthink.com/surprising-science/horseshoe-crab-blue-blood

Antigamente a carcaça dos caranguejos-ferraduras eram usados como fertilizantes.
https://modernfarmer.com/2014/03/horseshoe-crabs-went-fertilizer/

Quer saber mais sobre eles, então pesquise em Inglês por:
Atlantic horseshoe crab (Limulus polyphemus)

ou

Caranguejo-ferradura do Atlântico
ou clica no site a seguir:
https://www.businessinsider.com/horseshoe-crab-blood

Fontes:

https://www.magnusmundi.com/o-valioso-sangue-azul

https://greensavers.sapo.pt/caranguejos-ferradura-doam-o-seu-sangue-azul-para-salvar-humanos/
https://www.pbs.org/wnet/nature/crash-a-tale-of-two-species-the-benefits-of-blue-blood
https://edition.cnn.com/health/this-crabs-blood-could-save-your-life

https://en.wikipedia.org/wiki/Atlantic_horseshoe_crab

https://pt.wikipedia.org/wiki/L%C3%ADmulo

https://pt.wikipedia.org/wiki/Cobre

https://www.theatlantic.com/science

Como dormir em apenas 1 minuto

Vai para cama mas tem problemas em cair no sono?

4-7-8

Trata-se de uma técnica natural com uma base científica que a sustenta.

Quem o diz é o Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard Medical School, nos EUA. Chamada de “4-7-8” a técnica promete fazer você dormir em um minuto.

O exercício de respiração 4-7-8

O exercício de respiração 4-7-8 é totalmente simples, não leva quase nenhum tempo, não requer nenhum equipamento e pode ser feito em qualquer lugar. Embora você possa fazer o exercício em qualquer posição, sente-se com as costas retas enquanto aprende o exercício. Coloque a ponta de sua língua contra o cêu da boca e logo atrás de seus dentes superiores e mantenha-o lá por todo o exercício. Você estará exalando através de sua boca em torno de sua língua. Tente franzir os lábios ligeiramente se isso parecer estranho.

1. Expire somente pela sua boca deixando todo o ar sair, empurrando-o com a bochecha até fazer um som de assopro nos lábios;

2. Feche a boca e inspire pelo nariz contando até 4;

3. Pare a respiração e conte mentalmente até o número 7 , mantendo o ar nos pulmões;

4. Expire completamente pela boca com um som de assopro e conte até 8.

Note que você irá inalar calmamente através de seu nariz e exalar audivelmente através de sua boca. A ponta da língua permanece na mesma posição o tempo todo. A expiração leva duas vezes mais tempo que a inalação. O tempo absoluto que você gasta em cada fase não é importante, porém a razão de 4: 7: 8 é importante. Se você tiver problemas para segurar a respiração, acelerar o exercício, mas mantenha a proporção de 4: 7: 8 para as três fases. Com a prática você pode retardar tudo e se acostumar a inalar e exalar mais e mais profundamente.

A técnica ajuda a devolver a concentração de gases no sangue a níveis normais, além de baixar o ritmo cardíaco.

Depois, repita esses mesmos passos por mais três vezes. Durante todo o exercício o recomendável é manter a ponta da língua tocando o céu da boca. Abaixo, assista o vídeo com o Dr. Andrew Weil demonstrando como se faz cada passo (a partir de 1:41):

Saiba mais sobre os exercícios de respiração que o Dr. Weil recomenda:

https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/stress-anxiety/breathing-three-exercises/

Fonte do Canal:

https://www.youtube.com/channel/UCq8x6__MViiJDahuuuN0bog

Nota do autor:

Depois de anos a tentar dormir descobri que para poder dormir o truque estava na respiração, assim respiro profundamente por 3 vezes e o sono logo chega, porque com isto acontece o mesmo que a técnica descrita pelo Dr. Weil, que é a de devolver a concentração de gases no sangue a níveis normais, e baixar o ritmo cardíaco.

Como ter uma boa noite se sono

Conheça alimentos que reduzem o cansaço

Imagem por I Love Saúde

Uma boa noite de sono é indispensável para a nossa saúde. Quando dormimos mal, no dia seguinte, a tendência é que o nosso corpo acabe sofrendo drasticamente as consequências da noite mal dormida. Uma dessas consequências é o cansaço excessivo, que basicamente se resume em prolongados bocejos durante o dia.

Infelizmente nem sempre podemos nos dar ao luxo de dormir 8 horas ou mais. Algumas pessoas, como estudantes por exemplo, necessitam dormir menos, seja para estudar, ou fazer qualquer outra tarefa no seu tempo livre. E para essas pessoas, uma boa saída são os alimentos estimulantes, que ajudam a amenizar o cansaço excessivo.

Alimentos que diminuem o cansaço

Café: o café possui um nutriente que se chama cafeína. Esta cafeína ajuda a amenizar o sono e o cansaço, pois a mesma atua no sistema nervoso central. Durante o dia a dia, procure tomar pelo menos 1 xícara de café a cada hora. Se você for diabético, utilize adoçante ao invés de açúcar.

Guaraná em pó: o guaraná em pó é um extrato da semente do guaraná, alimento este bastante utilizado por quem almeja driblar o sono. O guaraná é conhecido por ser um poderosíssimo estimulante, logo, ele ajuda a diminuir o sono excessivo.

Nas farmácias é possível encontrar tal alimento em cápsulas, ou em um pote comum, com 50 g de peso. É recomendável consumir de 2 a 4 colheres do pó do guaraná durante o dia.

Refrigerante de cola: apesar dos refrigerantes não serem os alimentos mais indicados para o consumo, ainda assim, para este fim em específico, os refrigerantes ricos em cola são os mais indicados. A cola é também um importante estimulante, assim como a cafeína citada anteriormente. Porém, pelo fato do refrigerante ser um alimento pejorativo em vários aspectos, não é recomendável o seu consumo corriqueiro.

Pimenta: a pimenta além de possuir um sabor marcante, a mesma ainda pode ser utilizada como estimulante.

Gengibre: a gengibre é outro alimento que pode amenizar o sono radicalmente, se consumida cotidianamente.

Chocolate: uma notícia boa para chocólatras, é o fato do chocolate também estar na lista dos alimentos que fornecem energia ao cérebro. Mas, prefira os chocolates amargos, pois além de atuarem na amenização do cansaço, este tipo de alimento é recomendado para proteger o coração.

Chá verde, preto ou mate: esses 3 tipos de chás são indicados para amenizar o sono, pelo fato deles conterem uma alta dosagem de cafeína em suas composições nutricionais. Além disso, vale salientar que, esses chás são ótimos antioxidantes, e contém outros benefícios notórios para a saúde.

Alimentos que aumentam o sono

Ao contrário do que queremos, existem alguns alimentos que fazem justamente o inverso, pois eles são responsáveis por estimular o sono. Dado isso, procure evitar o consumo desse tipo de alimento, quando estiver cansado:

Suco de maracujá

Chá de camomila

Banana

Aveia

Couve

Salmão

Cereja

(Procure consumi-los com frequência durante o dia, mas sem demasia).

Apesar do sono estar relacionado ao cansaço, não necessariamente a sonolência representa efetivamente algum possível cansaço. Em alguns casos, o sono excessivo pode ser um grande indício de ansiedade ou depressão. Dado isso, é importante consultar um médico, e tomar os medicamentos necessários, se de fato tais anomalias forem constatadas.

Como agir num caso de AVC se estiver sozinho

Como agir se você tiver um ataque do coração estando sozinho

Digamos (apenas por hipótese) que são 18:15 hs. e estás de regresso a casa, depois de um dia de trabalho especialmente difícil.

Estás realmente cansado e frustrado…

Repentinamente experimentas uma forte dor no peito, que se difunde até ao teu braço e, até mais acima, à mandíbula.

Estás a 8 km do hospital mais próximo. Desafortunadamente, não sabes se conseguirás fazer essa distância e chegar lá.

Saiba como identificar um AVC:

 http://ophicina70.blogspot.pt/2016/09/como-identificar-um-acidente-vascular.html

Como poderás sobreviver a um ataque do coração, quando te encontrares só?

Mesmo que tenhas sido treinado em RCP (ressucitação cardio pulmonar), provavelmente o instrutor do curso não te ensiou como aplicá-la a ti mesmo !!!

Muitas pessoas encontram-se sozinhas, quando sofrem um ataque de coração. Sem ajuda, uma pessoa na qual o coração bata incorretamente e que comece a sentir-se desmaiar, só tem 10 segundos, antes de perder a consciência.

Então, o que devo fazer?

Resposta:

Não entres em pânico, comece a tossir repetida e vigorosamente.

Deve respirar, profundamente, antes de cada tosse. A tosse deve ser profunda e prolongada, como quando se produz um forte ataque de tosse, proveniente do diafragma.

Cada inalação e cada tosse devem ser repetidas de dois em dois segundos, aproximadamente, e sem parar, até que se consiga uma ajuda, ou até que o coração esteja, de novo, a bater normalmente.

As inspirações profundas levam oxigênio aos pulmões e os movimentos de contração da tosse comprimem o coração e mantém o sangue a circular. A pressão sobre o coração também ajuda a recuperar o ritmo cardíaco normal. Desta maneira, as vítimas de um ataque de coração podem ter mais tempo para pedir socorro e chegar ao hospital e sobreviver.

Compartilhe esta informação com tantas pessoas quantas te seja possível.

Isto poderá salvar vida!!!

E se a sua idade for inferior a 25 ou 30 anos, não pense que você esta imune a um ataque de coração, pois saiba que hoje em dia, devido ao nosso estilo de vida, os ataques do coração atingem pessoas de todas as idades.

ARTICLE PUBLISHED ON N.º 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER

Fonte:

Sociedade Brasileira de Cardiologia Intervencionista

http://sbhci.org.br/publico-leigo/saiba-como-agir-se-tiver-um-ataque-do-coracao-estando-sozinho/

Como Identificar um Acidente Vascular Cerebral (Derrame ou AVC)

Médicos ensinam alguns teste que podem ajudar a identificar um AVC

ATENÇÃO:

"Este artigo têm um fim exclusivamente informativo.

Nem o site nem o seu conteúdo têm como objetivo substituir o aconselhamento médico profissional. 

Nenhuma informação deste artigo deverá ser levado em consideração antes de um diagnóstico ou tratamento médico. 

Aconselhe-se sempre com o seu médico. Não ignore nunca os conselhos do seu médico nem demore a consultá-lo, nomeadamente devido a algo que tenha lido neste artigo".

O derrame ocorre quando a circulação de sangue ao cérebro é interrompida, fazendo com que as células cerebrais se “desliguem”, já que elas não terão oxigênio e nutrientes suficientes para desempenharem suas funções.

É fundamental saber identificar os sinais de um derrame, principalmente ao ter conhecimento de que algum ente querido está no grupo de risco. Há tratamento para minimizar os danos causados pela condição, mas o paciente precisa ser levado ao hospital dentro de uma hora após o surgimento dos sintomas.

Diferenças entre um AVC e um miniAVC

Existem dois tipos principais de derrame: o isquêmico, que ocorre devido a um coágulo sanguíneo no cérebro, e o hemorrágico, causado por um vaso sanguíneo que rompe e despeja sangue no cérebro. O AVC hemorrágico é mais raro que o isquêmico, ocorrendo em cerca de 20% dos casos. Os dois tipos de derrames são graves e colocam a vida do indivíduo em risco quando ele não é tratado o mais rápido possível.

O miniAVC (também conhecido como Ataque Isquêmico Transitório – AIT) ocorre quando o cérebro é irrigado por uma quantidade de sangue abaixo do normal. Eles podem durar de alguns minutos até um dia inteiro. Muitas pessoas sequer percebem que sofreram um AIT, mas eles podem ser um sinal de perigo em relação a um derrame grave. Indivíduos que sofrerem um miniAVC devem receber atenção médica imediata.

Procure por dois ou mais sintomas de um derrame

A maioria das pessoas que sofrem um AVC apresentarão ao menos duas das manifestações mais comuns de um derrame, como as seguintes:

1. Dormência ou fraqueza repentina no rosto, braços, pernas ou em um lado do corpo.

2. Dificuldade súbita em enxergar com um ou ambos os olhos.

3. Ficar repentinamente com dificuldade em andar e sentir tontura ou falta de equilíbrio.

4. Confusão repentina e dificuldade em conversar ou entender o que alguém está falando.

5. Dor de cabeça súbita, sem uma causa aparente.

Faça o teste R.B.F.H.

Pessoas que estão tendo um derrame apresentam dificuldades em descrever ou explicar os sintomas. Para confirmar o AVC, faça um teste rápido, chamado de R.B.F.H.:

Rosto: peça para o indivíduo sorrir. Veja se um lado do rosto dele está inclinado ou aparenta estar dormente. O sorriso pode parecer descoordenado ou torto em um dos lados.

Braços: fale para a pessoa levantar os dois braços. Caso ela não consiga, ou se um deles cair, a chance de haver um derrame é maior.

Fala: faça uma pergunta simples ao paciente, como a idade ou o nome dele. Veja como sai a fala dele na resposta ou se há dificuldade em formar as palavras.

Horário: Confirme o horário para saber quando as primeiras manifestações do AVC surgiram; essa informação é muito útil para a equipe médica no cuidado com o paciente.

Como agir num caso de AVC se estiver sozinho:

http://ophicina70.blogspot.pt/2016/09/como-agir-num-caso-de-avc-se-estiver.html

Fontes:

http://pt.wikihow.com/Identificar-um-Acidente-Vascular-Cerebral-(Derrame-ou-AVC)