Como tratar Aftas

Trata-se de um infecção na mucosa oral podendo, em alguns casos também atingir a língua. Inicia como um ou mais pontos ou protuberâncias vermelhas que resultam numa ulcera dolorosa com uma alvéola avermelhada. Normalmente desaparece entre 10 a 15 dias. Uma crise grave de aftas pode se acompanhada de febre.

Pode  ser hereditária, sendo as mulheres mais susceptíveis de as contrair.

As aftas não são cancerígenas, mas alguns tipos de lesões cancerígenas podem -se confundir com as aftas. Deve recorrer  ao seu médico quando verificar uma uma lesão não cura.

As possíveis causas das aftas

Alergias alimentares;

Podem ser provocadas por traumas tais como, mordedura na língua ou nas bochechas, escovação agressiva dos dentes, entre outras;

Infecções;

Stress;

Défices de vitaminas e minerais especialmente o ferro, o acido fólico conhecido por vitamina C e vitamina B12;

Doenças imunológicas;

Disfunção das glandulas salivares.

Tratamentos caseiros para as aftas

Se as aftas persistirem mais de duas semanas, se piorarem ou se forem acompanhados de outros sintomas tais como febre, erupções cutâneas, dores de cabeça ou diarreia deve recorrer ao seu médico.

Deve-se escovar os dentes regularmente e passar fio dental , para a infecção não piorar. Passar água com sal na boca ou elixir também alivia. Em alturas de crise, deve evitar comidas apimentadas ou muito condimentada.

Esfregar com alho

1 dente de alho

Passe um dente de alho cortado ao meio sobre a afta e deixe actuar. Esta prática funciona porque o alho têm propriedades anti inflamatória e bactéricidas, provoca algum ardor mas o resultado compensa. Funciona também  no caso de herpes labial.

Bochechar a boca uma infusão de casca de romã

Esta infusão é anti-inflamatória, auxilia no tratamento das aftas e outras doenças da boca tais como dores de garganta.

1/2 colher de sopa de casca de romã  moída;

1 copo de água.

Ferver a água e verte-la sobre a casca de romã moída. Deixar em infusão por 10 minutos.

Deve-se fazer gaguejos com esta infusão duas a três vezes por dia, preferencialmente de manha e à noite, enquanto durarem os sintomas.

Aplicar uma mistura com água oxigenada

50% de água oxigenada;

50% de àgua.

Misturar em partes iguais a água oxigenada e a água. Com a ajuda de um cotonete aplicar esta solução directamente na afta.

Bochechar a boca com uma infusão de malva

A malva é uma excelente aliada para os problemas da boca e não só.

1 colher de sopa de malva;

1 chávena de água.

Levar a água a ferver, juntar a malva e retirar do lume. deixar a macerar   minutos. Coar após este tempo de repouso, e bochechar a boca com 2 a 3 vezes ao dia.

Fontes:
http://ppatinhofeio.blogspot.pt/2014/08/tratamento-para-aftas.html
http://pt.wikipedia.org/wiki/Afta

Como aliviar cólicas no bebê

Shantala acalma e alivia cólica no bebê

Choros incontroláveis, barriga dura e gases. Estes são os sintomas mais comuns de cólica no bebê, que podem aparecer depois de uma semana de vida e durar até três ou quatro meses. Uma técnica que tem sido bastante usada para amenizar estas dores, além de gerar diversos benefícios para a saúde da criança, é a shantala para bebê, massagem ayurvédica originária da Índia.

Além de estimular o sistema gastrointestinal, a shantala no bebê regulariza o sono, equilibra o desenvolvimento psicomotor, auxiliando na coordenação motora, acalma e elimina as tensões. A técnica também auxilia no sistema cardiovascular, aumenta a resistência imunológica, favorece o ganho de peso e o crescimento do bebê. A massagem ainda promove a integração entre os pais e os filhos, aumentando o vínculo familiar.

A shantala pode ser realizada a partir do primeiro mês de vida da criança, ao menos uma vez ao dia, com três a dez repetições de cada movimento. Existem cursos que ensinam as mães a realizar a massagem de forma ideal. Vamos dar algumas dicas para que você possa fazer algumas ações em casa, sempre considerando os limites para a execução de cada ação e a saúde do bebê:

• Com o bebê deitado de costas e totalmente despido, passe a mão sobre o rosto. Comece pelas sobrancelhas e termine fazendo movimentos ao redor da boca.

• Cruze as mãos sobre o peito, deslizando-as, movimento que vai do quadril até o ombro oposto. Troque as mãos para iniciar do outro lado do quadril.

• Deslize as mãos que vai do ombro até a mãozinha do bebê, sempre as alternando, depois vá rosqueando o bracinho e, por fim, massageie as mãos. O mesmo movimento dos braços se realiza nas pernas.

• Realize movimentos circulares no ventre do bebê, em sentido horário.

• Vire o bebê com a barriga apoiada em suas pernas e faça o movimento de frente e trás, percorrendo toda a parte das costas.

• Deslize a mão aberta, desça da nuca, passando pelas nádegas e finalizando nos pés.

• Cruze os braços e solte.

• Cruze as pernas sobre o abdômen, solte e leve os joelhos em direção à barriga.

Para finalizar a shantala no bebê, sugere-se um delicioso banho, com imersão vertical. A água deve estar entre 37 ou 38 graus e cobrir todo o corpo no balde, deixando apenas a cabeça de fora da água. Os sons do ambiente também devem ser controlados, para ajudar no relaxamento.

Fonte: http://www.babies.com.br/post/1361_Shantala-acalma-e-alivia-colica-no-bebe

Como fazer o bebê parar de chorar

Técnica para fazer o bebê parar de chorar! Infalível.

A técnica desenvolvida pelo pediatra Harvey Karp pode parecer estranha, mas funciona. Assista o vídeo:

Como turbinar seu cérebro

Turbine sua memória em 7 passos

Exercício físico, alimentação e uma boa noite de sono: esses são alguns dos itens fundamentais para aumentar a sua capacidade de gravar informações.

Assim como os músculos do nosso corpo, que quanto mais a gente usa mais fortes ficam, o cérebro também precisa de exercícios frequentes para ficar em forma. Ler, aprender novas línguas, fazer palavras cruzadas e até tomar banho de olhos fechados ajuda (e muito) a melhorar o desempenho da nossa memória e a acabar com aqueles brancos que fazem a gente passar o maior mico ou perder um tempão. Ou seja, o segredo é tirar o nosso cérebro da zona de conforto e desafiá-lo a toda hora.

O que fazer para ficar com a cabeça funcionando a mil

1. Saia do automático

O cérebro gosta de novidades! “Tente mudar o caminho, tomar banho de olhos fechados ou comer com os talheres em mãos trocadas”, ensina Antônio Carlos Perpétuo, presidente fundador do Supera, rede de academias de ginástica cerebral.

2. Pratique exercícios

Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que a atividade física diminui a viscosidade do sangue, o que contribui para aumentar o fluxo sanguíneo cerebral, melhorando a capacidade de aprendizado e a memória.

3. Durma bem

Durante o sono, ocorre uma restauração do sistema nervoso central, que é quando os neurônios conseguem passar adequadamente informações entre eles. Descanse pelo menos oito horas.

4. Evite o estresse

Muitos dos lapsos de memória que temos – esses esquecimentos bobos, como “o que é que eu ia fazer mesmo?” – estão diretamente relacionados ao estresse e ao cansaço. A dica aqui é relaxar e tentar levar uma vida mais tranquila.

5. Mantenha o foco

Entre os jovens, o principal motivo das falhas de memória é a falta de atenção. Com essa mania de fazer tudo ao mesmo tempo, acabamos não nos concentrando e daí surgem os esquecimentos como “será que eu fechei a porta?”. A dica é prestar atenção ao que está fazendo!

6. Jogue, leia, faça palavras cruzadas…

“Atividades intelectuais diversificadas ajudam a memória a estabelecer estratégias mais eficientes de armazenamento e busca”, diz Paulo Bertolucci, neurologista da Escola Paulista de Medicina da Unifesp.

7. Coma bem

É importante uma dieta bem balanceada, que forneça os nutrientes nas quantidades adequadas e ajude o cérebro a funcionar melhor. Veja alguns alimentos que prometem turbinar a memória no quadro ao lado.

Acelere os cálculos

Números grandes são grandes, mas são dois. Não tenha medo deles. Por exemplo

Quanto é 725 menos 391?

O truque - Quebre os números. É o que muitos já fazem intuitivamente. Aqui, o melhor a fazer é tirar 400 de 725 (fácil) e adicionar 9 (a diferença entre 391 e 400). Pronto. O resultado é esse mesmo que você pensou.

Use a imaginação

Crianças têm mais facilidade para decorar mapas porque viajam: elas associam a forma dos países à de coisas reais. Faça como elas. Assim

1. Pense grande

A parte à esquerda do mapa da Europa todo mundo conhece. Vamos para a parte mais difícil: memorizar alguns países do leste.

2. Quebre tudo

Separe o mapa em grupos de países (mentalmente, claro) e se concentre em um bloco de cada vez. Para começar, vamos centrar o foco na Estônia (ali, bem pequenininha, em amarelo).

3. Observe nuvens

Associe a forma do país a algo de verdade. Só que bem peculiar. Por exemplo: com um pouco de força dá para imaginar isto aqui como uma vaca correndo da direita para a esquerda. Uma vaca chamada Estônia.

4. Pire

Associe os países do bloco de jeitos absurdos. Quanto mais surreal, mais fácil de memorizar. Então agora a vaca Estônia está fugindo de Letônia, a urubu de estimação de dona Lituânia (a senhora corcunda da parte de baixo). Agora tente com os Bálcãs!

Efeito Stroop

Em psicologia, o efeito Stroop (efeito Jaensch) é uma demonstração de interferência no tempo de reacção de uma tarefa. Por exemplo, quando uma palavra como azul, verde, vermelho, etc, é impressa numa cor que difere da cor expressa pelo significado semântico (exemplo: a palavra vermelho impressa com tinta azul), ocorre um atraso no processamento da cor da palavra, causando tempos de reacção mais lentos e um aumento de erros. O efeito leva o nome do seu descobridor, John Ridley Stroop, e foi originalmente difundido no artigo "Studies of interference in serial verbal reactions" publicado na revista Journal of Experimental Psychology em 1935.

Demostração

Leia a cor destas palavras o mais rapidamente que puder:

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Verde Vermelho Azul

Amarelo Azul Amarelo

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Azul Amarelo Vermelho

Verde Amarelo Verde

Segundo o efeito Stroop, a primeira lista de cores teria um tempo de reacção mais rápido.

Já a segunda......você deve ter confundido todas as cores lendo o que esta escrito e não lendo as cores...

Fontes:

Treine a Mente, Mude o Cérebro

Sharon Begley, Fontanar, 2008.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Efeito_Stroop

Como acabar com chulé

3 dicas para acabar com chulé.